Info
Ten blog rowerowy prowadzi eper z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 8875.19 kilometrów w tym 118.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.55 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11343 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Luty2 - 1
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj18 - 10
- 2013, Kwiecień13 - 8
- 2013, Marzec14 - 12
- 2013, Luty14 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj6 - 5
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 1
- 2011, Sierpień19 - 6
- 2011, Lipiec3 - 4
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj6 - 11
- 2011, Kwiecień10 - 11
- 2011, Marzec6 - 5
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik10 - 13
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień10 - 9
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 5
- 2010, Maj9 - 4
- 2010, Kwiecień13 - 3
- 2010, Marzec6 - 0
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń5 - 2
- 2009, Listopad6 - 4
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień12 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
26-50 km
| Dystans całkowity: | 3836.22 km (w terenie 45.00 km; 1.17%) |
| Czas w ruchu: | 176:25 |
| Średnia prędkość: | 21.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 5162 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (92 %) |
| Suma kalorii: | 20452 kcal |
| Liczba aktywności: | 107 |
| Średnio na aktywność: | 35.85 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.19km
- Czas 02:03
- VAVG 22.53km/h
- VMAX 52.00km/h
- Sprzęt Leader Fox v1.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy z Michałem
Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0
Podjazdy w Legnickim Polu. 5 razy. Przełożenie 3/7 bodajże. Namówiłem Zioła żeby pojechał ze mną, bo mieliśmy na wakacje pojeździć i oczywiście ani razu nie byliśmy :P poczekał na mnie aż popodjeżdżam i pojechaliśy dalej. Tam w sklepie kupił jakiś energy napój i wodę i oznajmił, że będą świeże bułeczki za 5 minut. Więc poczekaliśmy i zjedliśmy po 2 cieplutkie bułeczki :D Przy okazji powspominaliśmy stare czasy eh, fajnie było :D Wróciliśmy przez Koskowice.
@edit no i 2k pyknęło ;)
- DST 50.52km
- Czas 01:53
- VAVG 26.82km/h
- VMAX 43.50km/h
- Sprzęt Leader Fox v1.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Lisowice
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0
No więc pojechałem przez Koskowice, Kłębanowice, Prochowice, Lisowice (tutaj przerwa na spotkanie ;) ) Bieniowice, Pątnów, Legnica. Do Lisowic dojechałem w 59 minut. Później dostałem wyzwanie w 50 minut dostać się z Lisowic do domu. Dałem radę ofcourse :p pod domem po 48km miałem średnią prędkość 27km/h wow! :D ale się przejechałem te 2 km do równych 50 żeby było ładniej i trochę spadła :p
- DST 36.37km
- Czas 01:30
- VAVG 24.25km/h
- VMAX 41.00km/h
- Sprzęt Leader Fox v1.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla przez Legnickie
Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0
Miały być 2, ale jechało mi się bardzo bardzo słabo. To chyba przez tą tygodniową przerwę ;/
- DST 43.13km
- Czas 01:45
- VAVG 24.65km/h
- VMAX 58.50km/h
- Sprzęt Leader Fox v1.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy
Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0
5 razy podjazd w Legnickim Polu na ciężkim przełożeniu. wracając goniłem typa który ładnie jechał około 32-33 km/h zmęczony ledwo go dogoniłem, a jak zobaczyłem na czym jedzie to mi szczęka opadła. Marketowy full który się uginał za każdym "pedalnięciem". Szacun.
- DST 37.34km
- Czas 01:28
- VAVG 25.46km/h
- VMAX 41.00km/h
- Sprzęt Leader Fox v1.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempówki
Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 16.08.2011 | Komentarze 0
3 tempówki po 10 minut przeplatane 5 minutowymi przerwami. Jeździłem praktycznie od ronda na Jaworzyńskiej do podjazdu w Legnickim Polu. Powrót Nowodworską, Rzeczypospolitej, Koło reala, McDonalda, przez rynek, Złotoryjską, Rataja, Oświęcimska.
- DST 34.57km
- Czas 01:23
- VAVG 24.99km/h
- VMAX 60.00km/h
- Sprzęt Leader Fox v1.0
- Aktywność Jazda na rowerze
tempówki
Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
5 razy 5 minut na zmianę z 5 minutami przerwy. Robione za rondem na Jaworzynskiej do przejazdu kolejowego.
W drodze tam, za autobusem nowe v-max na płaskim :) równiutkie 60 :P później odpuściłem, w końcu to dopiero rozgrzewka była.
- DST 50.12km
- Czas 02:08
- VAVG 23.49km/h
- VMAX 42.00km/h
- Sprzęt Leader Fox v1.0
- Aktywność Jazda na rowerze
bf
Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 14.08.2011 | Komentarze 0
Znów ciekawy tytuł :p
Legnica - Koskowice - Kłębanowice - Rogoźnik - Prochowice - Lisowice - Szczytniki nad Kaczawą - Bieniowice - Pątnów Legnicki - Wrocławska - Rynek i jakies kręcenie po mieście lub parku.
Przejazd 10 minut po burzy przez park to nie był dobry pomysł :P cała koszulka w oryginalne kropki i kropeczki z błota, a hamowałem przed każdą kaużą ;P
- DST 31.42km
- Czas 01:17
- VAVG 24.48km/h
- VMAX 43.50km/h
- Sprzęt Leader Fox v1.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Tam
Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 1
No więc 15 minut rozgrzewki i na szosie za rondem na Jaworzyńskiej w stronę Bartoszowa i Legnickiego pola zaczęły się sprinty. 10 minut jazdy na max, 5 minut odpoczynku. 3 takie serie i powrót do domu. Ostatni sprint skończyłem na krzyżówce Jaworzyńskiej i Nowodworskiej. Tam skręciłem w prawo. Zaczynało kropić więc trochę przyspieszyłem. Dalej prosto, Koło reala w lewo i do domu.
Podoba mi się to :D
- DST 41.70km
- Czas 01:50
- VAVG 22.75km/h
- VMAX 44.50km/h
- Sprzęt Leader Fox v1.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Lisowice - Ścinawa - Lisowice
Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Lisowice - Jurcz - Zaborów - Ścinawa powrót tą samą drogą. Do Zaborowa jechało mi się extra. Średnia wyszła ponad 27km/h. Później prąd mi odcięło. W końcu w Ścinawie było 26,5km/h bodajże. Po powrocie pojechałem lasem żeby zmierzyć odcinek drogi po którym ostatnio biegaliśmy i stamtąd pojechałem do Prochowic brukiem. Pojechałem na podjazd pod wiadukt, podjechałem sobie raz, nie jest taki trudny na jaki wygląda, ale uda piekły pod koniec. Zjechałem stamtąd pojechałem do parku, przejechałem do Kaczawy, popatrzyłem na tamę i pojechałem wałem w stronę Lisowic. W połowie wału zjechałem na dół bo tam była lepsza droga :P W Lisowicach jeszcze kółeczko żeby do 40 dojechać.
Dane są takie jakie pamiętam, zgubiłem karteczkę na których je zapisałem wczoraj :P
- DST 50.00km
- Czas 02:23
- VAVG 20.98km/h
- VMAX 50.00km/h
- Sprzęt Leader Fox v1.0
- Aktywność Jazda na rowerze
fa
Niedziela, 10 lipca 2011 · dodano: 10.07.2011 | Komentarze 0
Po miesiącu uzupełniam wpis :D No więc pojechałem Do Cserkut. Było bardzo gorąco. Na 12 kilometrze już robiłem postój na podjeździe, a wodę w bidonie miałem gorącą :D dalej pojechałem pod górę, przejechałem przez wioskę i znów pod górę, trochę w dół, podjazd i Golgota :P Pomyślałem że pojadę dalej i tak jechałem. Było fajnie, dużo zakrętów, ładne widoki, dolina. Ale jechało mi się słabo. Na 25 kilometrze zawróciłem i tą samą drogą pognałem do domu. Wracając jechało mi się dużo szybciej, to chyba znaczy, że było pod górkę :P W Cserkut napiłem się wreszcie zimnej wody prosto z hydrantu. Bardzo chlorowanej swoją drogą :D no i wróciłem do domu :D