Info
Ten blog rowerowy prowadzi eper z miasteczka Legnica.
Mam przejechane 8875.19 kilometrów w tym 118.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.55 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11343 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Luty2 - 1
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj18 - 10
- 2013, Kwiecień13 - 8
- 2013, Marzec14 - 12
- 2013, Luty14 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj6 - 5
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 1
- 2011, Sierpień19 - 6
- 2011, Lipiec3 - 4
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj6 - 11
- 2011, Kwiecień10 - 11
- 2011, Marzec6 - 5
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik10 - 13
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień10 - 9
- 2010, Lipiec2 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 5
- 2010, Maj9 - 4
- 2010, Kwiecień13 - 3
- 2010, Marzec6 - 0
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń5 - 2
- 2009, Listopad6 - 4
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień12 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- DST 40.44km
- Czas 01:57
- VAVG 20.74km/h
- HRmax 142 ( 68%)
- HRavg 119 ( 57%)
- Kalorie 899kcal
- Sprzęt Leader Fox v2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
dwie godziny lajtu
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
Spokojna jazda w tlenie. Źle się czułem, choroba się rozwija :/
- DST 28.63km
- Czas 01:27
- VAVG 19.75km/h
- HRmax 172 ( 83%)
- HRavg 114 ( 55%)
- Kalorie 567kcal
- Podjazdy 114m
- Sprzęt Leader Fox v2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
samemu bardzo spokojnie
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0
Takie tam do Kunic, bardzo powolutku i spokojnie. Pod koniec ktoś się ścigał, to i tętno mocno w górę poszło :D
- DST 47.75km
- Czas 01:52
- VAVG 25.58km/h
- HRmax 182 ( 88%)
- HRavg 151 ( 73%)
- Kalorie 1013kcal
- Podjazdy 337m
- Sprzęt Leader Fox v2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy z Tomkiem
Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0
Podjazdy w Legnickim. Chyba nigdy się tak nie zmachałem na podjeździe, jak przy ostatnich dwóch :p wiem co i jak trenować, ale to po powrocie, ew jak nad morzem znajdę jakąś górkę
- DST 30.50km
- Czas 01:33
- VAVG 19.68km/h
- HRmax 184 ( 89%)
- HRavg 164 ( 79%)
- Kalorie 1093kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt Leader Fox v2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren z Tomkiem
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 0
- DST 40.67km
- Czas 01:49
- VAVG 22.38km/h
- HRmax 184 ( 89%)
- HRavg 137 ( 66%)
- Kalorie 914kcal
- Podjazdy 312m
- Sprzęt Leader Fox v2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy w Legnickim
Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 08.06.2013 | Komentarze 0
- DST 37.35km
- Czas 01:49
- VAVG 20.56km/h
- VMAX 56.70km/h
- HRmax 188 ( 91%)
- HRavg 172 ( 83%)
- Kalorie 1403kcal
- Podjazdy 556m
- Sprzęt Leader Fox v2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
IV Polkowicki Bike Marathon
Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0
- DST 27.37km
- Czas 01:35
- VAVG 17.29km/h
- HRmax 156 ( 75%)
- HRavg 110 ( 53%)
- Kalorie 671kcal
- Podjazdy 259m
- Sprzęt Leader Fox v2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Bajabongo z Łukaszem II
Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 2
Na shell, Wrocławcska, Shell znów, znów Wrocławska, w stronę Kunic, tam w lewo, po polnych drogach, przy rzepaku, zawrót, bo nie było drogi, do Pątnowa Legnickiego, przez las do jakiejś wioski za wysypiskiem, do miasta, na frytki i do domu. Spokojnie, dość zimno.
- DST 32.74km
- Czas 01:48
- VAVG 18.19km/h
- HRmax 183 ( 88%)
- HRavg 169 ( 82%)
- Kalorie 540kcal
- Podjazdy 338m
- Sprzęt Leader Fox v2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
hrt
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0
- DST 25.36km
- Czas 01:18
- VAVG 19.51km/h
- HRmax 133 ( 64%)
- HRavg 106 ( 51%)
- Kalorie 364kcal
- Podjazdy 68m
- Sprzęt Leader Fox v2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
- DST 65.56km
- Czas 02:27
- VAVG 26.76km/h
- HRmax 178 ( 86%)
- HRavg 148 ( 71%)
- Kalorie 1562kcal
- Podjazdy 511m
- Sprzęt Leader Fox v2.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Myślibórz 2
Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0