Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi eper z miasteczka Legnica. Mam przejechane 8875.19 kilometrów w tym 118.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.55 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 11343 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy eper.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

26-50 km

Dystans całkowity:3836.22 km (w terenie 45.00 km; 1.17%)
Czas w ruchu:176:25
Średnia prędkość:21.75 km/h
Maksymalna prędkość:64.10 km/h
Suma podjazdów:5162 m
Maks. tętno maksymalne:197 (95 %)
Maks. tętno średnie:190 (92 %)
Suma kalorii:20452 kcal
Liczba aktywności:107
Średnio na aktywność:35.85 km i 1h 38m
Więcej statystyk
  • DST 27.29km
  • Czas 01:09
  • VAVG 23.73km/h
  • Kalorie 636kcal
  • Podjazdy 166m
  • Sprzęt Leader Fox v2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Puck

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0

Pojechałem se do Pucka :p Fajna szosa, trochę ruchliwa, ale asfalt dobry, lekkie wzniesienia. Podoba mi się. Wracając znalazłem fajny krótki podjazd na ścieżce rowerowej. Krótki ale sztywny. Potrenuję sobie tam. Wracając miałem się zatrzymać na fotkę na nad morzem, ale śmignął mi kolarz w samych spodenkach (:D). To pojechałem za nim, pokażę mu, jak dolny śląsk jeździ :D Okazało się że on się zatrzymał przed owym podjazdem, a ja wjechałem nań. Dalej była nieutwardzona droga, a ja na slickach więc zawróciłem, minąłem się z nim, ob ona akurat tam wjeżdżał. Zrobiłem jeszcze dwa podjazdy, jeden omijając niedzielnych, zjechałem na dół, zagadałem do niego gdzie jedzie. Okazało się że do Jastarni, więc zaproponowałem, że możemy śmignąć razem. No to pojechaliśmy. Jechał na slickach, na niby szosie, ale kierownica z rogami i lemondką. Pojechał pierwszy na zmianę, to jechałem spokojnie za nim. Teraz wiatr w plecy był więc fajnie się jechało. On w aero pozycji, nie jechał zbyt równo... Wyjechałem na zmianę pamiętając słowa Marcina i Krzyśka. Podniosłem tempo o jakieś 2km/h i po chwili zobaczyłem że urwałem. Poczekałem ale trzymał się z tyłu. Trudno, podjechałem, powiedziałem, że na rondzie się rozjedziemy i tak było :) Dalej pojechałem do mamy po klucze, i w drugą stronę. W stronę Chłapowa. Okazało się że tam fajny asfalt po chwili zmienia się w kostkę... Pojechałem kawałek zobaczyć kiedy się kończy, ale nie bardzo się kończył... Może następnym razem pojadę dalej. Po drodze zaczepił mnie pan czy nie mam pompki. Zatrzymałem się, pomogłem. Wracając widziałem, że dalej coś tam patrzył, mam nadzieję, że udało mu się naprawić. W sumie na dziurę i tak niewiele bym mu pomógł. Chociaż teraz pomyślałem, że miałem łatki.. Nieważne eh :p


bez pulsometru bo pasek w samochodzie był i nie chciało mi się go potem już zakładać.




  • DST 40.44km
  • Czas 01:57
  • VAVG 20.74km/h
  • HRmax 142 ( 68%)
  • HRavg 119 ( 57%)
  • Kalorie 899kcal
  • Sprzęt Leader Fox v2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

dwie godziny lajtu

Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0

Spokojna jazda w tlenie. Źle się czułem, choroba się rozwija :/




  • DST 28.63km
  • Czas 01:27
  • VAVG 19.75km/h
  • HRmax 172 ( 83%)
  • HRavg 114 ( 55%)
  • Kalorie 567kcal
  • Podjazdy 114m
  • Sprzęt Leader Fox v2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

samemu bardzo spokojnie

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0

Takie tam do Kunic, bardzo powolutku i spokojnie. Pod koniec ktoś się ścigał, to i tętno mocno w górę poszło :D


Kategoria 26-50 km, Samotnie, Szosa


  • DST 47.75km
  • Czas 01:52
  • VAVG 25.58km/h
  • HRmax 182 ( 88%)
  • HRavg 151 ( 73%)
  • Kalorie 1013kcal
  • Podjazdy 337m
  • Sprzęt Leader Fox v2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podjazdy z Tomkiem

Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0

Podjazdy w Legnickim. Chyba nigdy się tak nie zmachałem na podjeździe, jak przy ostatnich dwóch :p wiem co i jak trenować, ale to po powrocie, ew jak nad morzem znajdę jakąś górkę




  • DST 30.50km
  • Czas 01:33
  • VAVG 19.68km/h
  • HRmax 184 ( 89%)
  • HRavg 164 ( 79%)
  • Kalorie 1093kcal
  • Podjazdy 324m
  • Sprzęt Leader Fox v2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Teren z Tomkiem

Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 0




  • DST 40.67km
  • Czas 01:49
  • VAVG 22.38km/h
  • HRmax 184 ( 89%)
  • HRavg 137 ( 66%)
  • Kalorie 914kcal
  • Podjazdy 312m
  • Sprzęt Leader Fox v2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podjazdy w Legnickim

Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 08.06.2013 | Komentarze 0




  • DST 37.35km
  • Czas 01:49
  • VAVG 20.56km/h
  • VMAX 56.70km/h
  • HRmax 188 ( 91%)
  • HRavg 172 ( 83%)
  • Kalorie 1403kcal
  • Podjazdy 556m
  • Sprzęt Leader Fox v2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

IV Polkowicki Bike Marathon

Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0




  • DST 27.37km
  • Czas 01:35
  • VAVG 17.29km/h
  • HRmax 156 ( 75%)
  • HRavg 110 ( 53%)
  • Kalorie 671kcal
  • Podjazdy 259m
  • Sprzęt Leader Fox v2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bajabongo z Łukaszem II

Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 2

Na shell, Wrocławcska, Shell znów, znów Wrocławska, w stronę Kunic, tam w lewo, po polnych drogach, przy rzepaku, zawrót, bo nie było drogi, do Pątnowa Legnickiego, przez las do jakiejś wioski za wysypiskiem, do miasta, na frytki i do domu. Spokojnie, dość zimno.




  • DST 32.74km
  • Czas 01:48
  • VAVG 18.19km/h
  • HRmax 183 ( 88%)
  • HRavg 169 ( 82%)
  • Kalorie 540kcal
  • Podjazdy 338m
  • Sprzęt Leader Fox v2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

hrt

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0




  • DST 28.44km
  • Czas 01:24
  • VAVG 20.32km/h
  • HRmax 174 ( 84%)
  • HRavg 131 ( 63%)
  • Kalorie 789kcal
  • Podjazdy 153m
  • Sprzęt Leader Fox v2.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

sam

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0

/9064964

Duży wiatr, więc bez szaleństw. Pojechałem mocniej na singlu wzdłuż torów i wyglebiłem... Pierwszy (i mam nadzieję ostatni :) ) raz w tym sezonie :P